跑完步胸闷的情况下，不能马上坐下或者躺下。因为这个时候血液循环还在持续加速，如果马上静止，血液循环不能马上下降，会因为血流受阻，而出现缺氧的情况，有可能会头晕，还有可能会昏厥。

所以，跑步的时候如果感觉到胸闷可以停下，慢慢走动，但是不能马上坐下。

经常胸闷或者有心脏疾病的患者，要注意不能做剧烈的运动，不建议长时间的跑步。每天跑步的时间不能超过半个小时，并且要注意不要剧烈跑步。跑步停下之后也不要大量的喝水，需要小口喝水来补充水分。