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跑步肚子抽筋怎么办

发布时间: 2021-09-17播放次数:23
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在跑步时出现肚子有抽筋现象,可能是跑步运动量比较大,使腹部肌肉、肌群发生损伤,产生疼痛出现抽筋。

在治疗时需要及时地停止跑步活动,应该卧床休息,彻底放松腹部肌肉组织,恢复腹部肌肉内血液循环。同时在疼痛、抽筋部位可以进行理疗、烤电、针刺、艾灸。疏通腹部肌肉经络,促使肌肉组织吸收养分,可以减轻抽筋的现象。

在出现腹部抽筋后,多数会有局部的疼痛。可以在医生指导下口服布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等镇痛类的药物。

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