想要提高生长激素分泌，养成良好的饮食及作息习惯。还需要适当进行体育锻炼，必要时使用药物治疗。

日常生活当中，可以适当多吃含有蛋白质、钙剂、维生素丰富的食物。比如蛋类、肉类、奶类、水果、蔬菜等。

除了甲状腺功能亢进者以外，也可以适当多吃含碘食物。另外，还需要适当进行体育锻炼，多晒太阳也有助于钙剂吸收，还需要保证充足的睡眠。

存在缺乏生长激素分泌的，还需要及时在医生的指导下，使用促进生长激素分泌的药物进行治疗。