有什么方法可以治疗失眠

失眠有多种原因所引起，病因不同，治疗方法也不一样。

如果是身体过于劳累、精神心理压力过大所引起的失眠，可口服安神补脑的药物进行治疗，比如安神补脑液。对于神经功能紊乱或神经衰弱所引起的失眠，可口服营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片。

患者在用药期间也要调整日常的生活规律，早睡早起，避免熬夜。在工作当中不要有过大的心理压力，多参加社交活动，多培养兴趣，每天坚持锻炼身体，在睡觉以前可以喝杯热牛奶以及听一听舒缓的音乐，都会促进睡眠。