音频详情

肥胖是腰肌劳损的诱因吗

发布时间: 2020-06-11播放次数:6
语音文字:

肥胖确实属于腰肌劳损的诱因之一。肥胖的人群,会使腰部长时间承受高负荷的重力,容易导致腰部肌肉张力增加,对腰部肌肉不断进行牵拉,时间久了容易出现腰部劳损,引发腰肌劳损。

因此,肥胖人群在平时要注意合理减肥,可通过加强运动锻炼、调节饮食,帮助减肥。成功减肥后,可减轻和避免腰部肌肉牵拉,有效降低腰肌劳损的发病几率。

此外,在平时应严格控制体重,要避免长时间弯腰或长时间保持一个姿势,应适时调整坐姿和站姿,避免长时间久坐。天凉时,及时添衣,避免腰部受风寒刺激。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据