筋膜炎如何热敷

筋膜炎可以进行局部的热敷，可以用热毛巾热敷，水温在60度，水温不可以过高，如果过高有可能出现烫伤，可以热敷半个小时，需要及时的更换逐步降温的毛巾，每天可以敷2到3次，还可以用热水袋敷在患处，这些都可以促进局部血液循环，可以达到加速恢复的目的等等。

在热敷后还可以进行其它的保守治疗，比如可以使用中药膏药，也是可以使用外用喷剂，还可以考虑进行按摩、推拿、针灸理疗、红外线、拔罐等治疗方式。

如果疼痛明显也可以口服非甾体类消炎镇痛的药物，比如布洛芬片，都是不错的。如果出现了筋膜炎继续加重的情况，有可能需要到医院进行相关的检查，再进行治疗。