孕妇7-9月怎么控制体重

对于怀孕7~9个月的孕妇，常常都可以通过改变饮食结构、减少饮食的摄入，并且配合适当运动来控制体重。

一般都建议这时候的孕妇要多吃高蛋白类的食物，比如常见的鱼、虾、瘦肉等，但是却要少吃油腻食物和动物内脏，并且少吃各种含淀粉比较高的食物。

尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，如果不积极的控制饮食，很可能会导致体重快速上升，而且还会引起血糖异常升高，这时就可能会对胎儿造成不良影响。并且如果血糖太高，可能需要考虑肌注胰岛素来降低孕妇的血糖情况，以免导致因为血糖异常而造成胎儿宫内窘迫，或者巨大儿风险。