孕妇体重怎样控制

想要控制孕妇体重，需要多注意饮食的合理性，在日常生活当中尽量少吃一些高脂肪、含糖量多的食物，一日三餐要规律，适当地进行运动。

怀孕以后，孕妇运动量会减少，这个时候有些孕妇还可能会出现暴饮、暴食的情况，或者是长期大量地吃一些补品就会导致过度肥胖，这个时候不但对自身，对胎儿也有一定的影响。

怀孕以后，整个孕期孕妇体重增长一般不超过30斤，在妊娠中期以后，每周的体重不应该超过2斤，孕妇也不能够过度节食，这样会导致营养物质摄入不足，对于胎儿生长发育也有影响。