心情不好会导致发胖，一个人如果长期处于心情不好的状态里面，是非常容易导致肥胖问题的，主要原因有三个：

首先，不少人在遇到心情郁闷的时候，喜欢用吃来缓解自身的压力，在暴饮暴食之后就很容易导致发胖问题。

其次，就是心情不好对肝脏损伤是很大的，而肝脏是代谢人体脂肪的主要器官，所以也会导致肥胖问题的出现。

最后，就是心情郁闷会引发内分泌失调问题，在激素分泌紊乱、雌激素分泌大量增加以后，就会导致人体出现发胖的症状，因此在生活中要保持心情乐观。