跑步膝盖疼痛是什么原因

跑步出现膝盖疼痛的临床症状，可能是跑步之前没有很好地进行热身，关节周围的肌肉弹性没有彻底放松开，导致关节软骨出现磨损，引起的疼痛症状，嘱咐患者一定要做好跑前的热身动作，避免由于膝关节不在正常咬合关系，引起疼痛症状发生。

还有可能是由于跑步的过程中运动量太大，超过关节本身所能承受的负荷，导致积累性损伤。长期如此会导致不可逆的损伤出现，甚至导致关节病发生。

还有可能的是由于跑步的时候关节囊、韧带没有适应剧烈运动，导致一种劳损状态。