喝温水可以减肥吗

喝温水是不能够减肥。

正常情况下，人体重量的60%都是由水分构成，喝水多少可以影响体重的变化，但是喝水既不能够增加能量的储存，也不能够增加能量的消耗，因为水是不产生热量。

减肥的目的是要减少身体内储存的多余脂肪组织，而脂肪只有通过消耗产生能量才会减少，所以必须控制能量摄入或者增加运动量才能够减肥成功。喝水的过程是不消耗能量，所以不可能通过喝水真正达到减肥的目的，喝什么水都是一样的。