大便很久排一次而且干硬，这种情况就是典型的便秘，便秘有功能性便秘和器质性的便秘。

饮食不合理，吃蔬菜水果少，喝水过少，粪便缺少粪渣，不能刺激肠蠕动，大便滞留在肠道内不易排出，而引起干燥；另外，肠道蠕动过慢，肠道功能出现紊乱的人群，也会引起大便排出困难，导致便秘；器质性便秘主要是肠道内存在有疾病，如肠道息肉、不完全性肠梗阻、肠道粘连、肠道肿瘤这些疾病，都会导致大便排出受阻，引起便秘。

饮食要多增加膳食纤维含量多的食物，多运动，促进肠道蠕动，改善便秘；如存在有器质性疾病引起，必须要去除病因才能改善此症状。