百香果的籽可以吃，吃的时候尽量嚼碎，否则不容易消化和吸收。

百香果是生活中常见的一种水果，里面含有的营养成分比较丰富，含有蛋白质、微量元素、氨基酸、矿物质以及多种维生素。很多人在吃百香果的时候，会连同百香果的籽儿一块吃下去，不会影响身体健康，同时还能够增强身体的免疫力。

百香果的籽里面含有较多的膳食纤维，摄入人体后能够促进胃肠道蠕动，并且还能使体内的垃圾和毒素快速排出，同时还能缓解便秘的症状。但是吃百香果的时候一定要嚼碎，否则不容易消化和吸收。