经期喝红糖水可以缓解吗

女性在月经期间饮用红糖水可缓解经血不畅引起的痛经症状。

红糖属于粗提炼蔗糖，其营养成分保留较好，含有较多人体所需营养和微量元素。女性在月经期间会导致经血流通，丢失部分血液，部分女性还存在贫血的症状。其具有活血化瘀的效果，在经期喝红糖水具有补气养血的作用。

若是因宫寒引起月经量少的女性饮用，可以起到增加月经量的效果。但是若月经量过多者，不宜饮用红糖水，防止增加月经量，导致女性身体过于虚弱，引起贫血症状。