手腕扭到了需要到医院拍片子，明确是否造成骨折，再给予对症处理。

手腕扭伤会出现肿痛，要先拍片子明确是否有撕脱性骨折。单纯软组织扭伤，在急性期可以给予冷敷，因为这个时候毛细血管破裂，渗出的血液会淤积在皮下，引起血肿、疼痛明显。用冷敷的方式可以加快毛细血管的闭合，有利于消肿。恢复期时可以改为热敷，再涂抹正红花油等活血化瘀治疗。

如果出现了撕脱性骨折，则要给予手法复位或者进行外固定，口服促进骨折愈合的药物进行综合治疗。