3点多醒是睡眠障碍的一种表现。睡眠障碍包括入睡困难、早醒等表现，有以下几种可能：

1.抑郁症。可出现早醒，也就是不该醒的时候醒了，醒了之后就再也睡不着。

2.生物钟紊乱。如需要在这个点醒来做某些事情或者是交接班，时间长了就会形成一种习惯，打乱了正常的生物钟，每到3点多就会醒。

3.植物神经功能紊乱。由于平时工作学习、生活、压力大、精神紧张、焦虑，或者对自己的健康状况比较担忧等就容易出现睡眠障碍。有的是入睡困难，睡后特别容易早醒，醒后就难以入睡。