筋健拉伤怎么恢复

筋腱拉伤可以采取以下的方法处理：

1.筋腱拉伤如果不严重，局部疼痛肿胀轻微，可以采取保守治疗。受伤的早期可以用冰袋进行冰敷，可以减轻局部的疼痛。同时用石膏或夹板固定，减少局部的活动。应用活血止痛的药物治疗，比如云南白药气雾剂。48小时以后可以采取热敷的方法，口服舒筋活血片或三七伤药片。

2.如果筋腱拉伤比较严重、关节活动受限，通过核磁共振检查韧带大部分损伤，需要采取手术修复损伤的韧带。

所以，筋腱损伤根据损伤程度不同，可以采取以上方法处理。