想要提高性能力，首先要排除影响性能力的疾病。如果有各种慢性疾病，一定要尽快治疗。比如说，高血压、心脏病、或者糖尿病、腰骶椎的疾病等等，都会严重的影响性能力。一定要治疗这些原发病。另外一定要先测量性腺系列。看是否因为男性激素低，导致的性能力下降。如果睾酮比正常低，可以补充。那样就会明显提高性能力。再有，平时要养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟、喝酒，不要熬夜，另外服用某些药物，也一定要看说明书是否会导致血管的收缩，影响性功能。平时可以多做有氧运动。比如说，游泳、慢跑都可以。性能力的提高需要药物辅助，就可以使用万艾可、或者希爱力、金戈等等，来辅助治疗。