为什么过了12点就睡不着

过了12点就睡不着的原因大致包括以下几个方面：

1.睡前大脑神经过度兴奋或者情绪过度紧张造成的，与看了恐怖电影或者喝兴奋性饮品有关。

2.习惯性失眠造成的。与平时的熬夜工作、学习，或者贪黑玩手机等不良因素有关，导致习惯性的生物钟紊乱，表现出上述不适症状。

3.中医讲的阴阳平衡失调造成的。因为机体过了12点以后，如果阳气虚弱，阴气不能助阳就容易导致睡眠结构紊乱，表现出睡不着症状。因此，建议及时查找原因，对症给予解决。