做深蹲膝盖痛怎么办

通常做深蹲引发膝关节疼痛，可以选择一些对症干预的手段，患者首先要尽量多休息，避免负重的劳损以及剧烈运动，以免导致疼痛加重。

同时口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药、营养软骨的药物以及改善循环的药物等，可以促进膝关节半月板损伤的修复，减轻关节内的炎症，促进水肿吸收，对于深蹲引发的膝关节损伤会有很好的疗效。

同时患者也可以进行膝关节的理疗，如磁疗、超声波、红外偏振光等，能够进一步地改善膝关节的循环，促进韧带、肌腱等损伤的修复，对于减轻疼痛也有帮助。

同时患者也可以配合一些关节松动手法以及功能锻炼的方式，能够加强膝关节周围的肌肉力量，改善关节的活动功能，提升膝关节的稳定性，防止膝关节的疼痛症状再次出现。