脖子扭伤是否能够自然恢复与扭伤的严重程度有关。

如果只是轻度的脖子扭伤，引起的症状较轻，比如轻度疼痛，没有明显的活动受限。通过制动休息，在1~2周左右可能会自愈。

如果扭伤比较严重，比如疼痛较剧烈或者是伴有明显的活动受限，一般不能自愈，应当进行相应的治疗。大多是进行保守治疗，比如药物疗法、物理疗法等，通过有效治疗，大概在2~3周恢复正常。

在治疗的过程当中患者也要多休息，避免过度低头，不要过度活动，以清淡饮食为主，戒烟、戒酒。