为什么身体越累的时候越睡不着觉

身体越累的时候越睡不着觉的原因大致如下：

1.由于身体在越疲惫的状态下大脑神经的兴奋性就越高，当睡觉的时候处于兴奋状态的部分大脑神经不能在短时间内解除原有的紧张模式，导致很难进入睡眠，出现上述症状。

2.身体越累各个脏器和系统的负担就会越重，在超负荷运转的情况下，机体就很难快速进入睡眠。

因此，建议平时要合理安排工作和生活，规律作息时间，做到劳逸结合，避免因身体过度劳累影响正常睡眠，给机体带来不必要的伤害。