为什么越累越睡不着

越累越睡不着，是因为劳累使人的交感神经兴奋，交感神经让人一直处于神经兴奋的状态，抑制了副交感神经的活动性。

睡觉是由副交感神经主导的，因此累的人会出现睡不着觉的情况。除此之外，其他原因也会引起人在劳累的时候无法入睡。比如劳累的时候，人的食欲大增，偏向食用甜腻重口味的食物，导致胃肠负担加重，影响正常的睡眠，还有自身的心理状况也会引起睡不着。因为工作压力比较大，长时间脑力活动引起了神经衰弱和大脑节律紊乱。

如果出现长久的入睡困难，可以到医院心理科咨询医生进行相关的心理干预或者是药物治疗，改善睡眠情况。