要想判断是否宫寒不孕，可以到医院找中医大夫，医生会根据患者的舌苔和脉象来判断是否宫寒。

一般有宫寒的患者，临床会出现来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，得热则缓，这时可以通过艾灸、理疗或者是暖宝热敷肚子都会出现缓解情况。这种情况一般考虑宫寒引发可能性大，这种治疗可以到医院根据情况选择温经散寒、暖宫止痛的药，同时可以做艾灸、做理疗、温水泡脚、暖宝热敷肚子，吃一些温热性质的食物来进行调理。

平时注意保暖，避免感受寒凉，多数可以对症治疗好的。