患者如果出现胳膊酸痛，最常见的原因是由于长期慢性劳累、劳损、外伤等病史，导致胳膊部位的肌肉出现损伤，而出现酸痛。首先需减少活动量或是卧床休息，可进行理疗仪、烤电等方法，或者采用传统的中医手法，进行局部按摩，可以缓解局部的疼痛。

还有一部分原因就是肩周炎和颈椎病导致的。可以选择热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛，也可在颈椎部位进行针刺、艾灸等方法或口服神经营养药物，来改善症状。

如果是外部损伤所导致，可以选择外用贴膏或者是外用云南白药喷雾剂、活络油，都可以快速地帮助缓解胳膊酸痛。