胳膊出现疼痛现象后，可以采用传统的中医按摩方法进行治疗。

在人体的胳膊部位有很多穴位，应用推法、指压法、肌肉提捏法、滚法，刺激手臂部位的手三里、曲池、肩颈、天府等穴位，能够尽快疏通前臂经络，加快肌肉内气血恢复，排除体内代谢产物，减少纤维蛋白、水分流失，减轻疼痛程度。

在按摩治疗前，需要选择正确的适应证。对于前臂急性肌肉软组织损伤，不宜按摩。有前臂肌肉组织陈旧性损伤，局部肌肉组织有粘连，影响正常的收缩、舒张活动，可以进行中医按摩治疗。