判断自己是否为颈椎病有以下几点：

1.病人经常出现颈部酸痛，不能够长时间低头。

2.病人经常出现头痛、头晕，活动颈部的时候症状加重。

3.颈部疼痛，同时伴有上肢的疼痛麻木、无力、肌肉萎缩。

4.出现双下肢的无力、走路容易跌倒、有踩棉花的感觉。

5.经常出现头晕、天旋地转、转动脖子有响声。

6.胸部感觉比较紧、有束带感。

当出现以上这几种症状，需要考虑颈椎病，需要去医院进一步行颈椎核磁共振检查，明确诊断。