出现小腿痉挛需要暂时减少活动，根据痉挛的情况进行一定的制动，可以局部热敷，用热水袋、热毛巾、烤灯等。同时可以主动或者请人被动地拉伸小腿，以减轻局部痉挛的情况。痉挛非常严重的，出现疼痛、肿胀和积液等，需要去医院检查磁共振等。

如果痉挛造成肌肉撕裂，需要进行手术修复或者进行石膏或者支具固定，以减轻炎症物质渗出，对症用药镇痛消肿。

还要排除其他疾病的影响，观察有没有局部红、热症状，因为细菌感染也可以造成痉挛，如果确诊需要对症抗感染治疗。注意是不是腰椎间盘突出刺激血管和神经引起的痉挛，是不是脑血管病或者脊椎疾病造成压迫和刺激等，需要对症进行检查，必要时进行手术治疗。