四岁孩子缺锌怎么补

四岁孩子缺锌可以通过改善饮食结构，结合药物补充。

孩子缺锌会导致食欲下降、头发稀少、容易感冒，不利于孩子的成长发育。首先要改变饮食结构，可以通过食物进行补充，多吃一些绿豆，黑豆用水泡开后与大米一起熬粥给孩子食用，既容易消化又有营养。也可以多吃牛肉、深海的鱼肉、牡蛎、动物肝脏、紫菜等，这些食物有较多的锌元素，能起到补锌的效果。

同时，在医嘱下结合应用药物补充，比如口服葡萄糖酸锌口服液。通过食物和药物补充后，要定期回门诊进行复查。