吃什么可以提高精子质量和活力

可以多吃一些海产品干果类的食物。同时，应该到医院进行详细的取证，在针对性的治疗。预防治疗精子质量需要补充蛋白锌、蛋白质可以选择与之缘口嚼片来进行补充蛋白锌、蛋白质。可以提高精子的活力和精子质量。

而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，提高男性免疫力。还可以通过饮食调理、人参、韭菜、巧克力、当归、果仁、洋葱。有弱精症的人，多吃是有很大的改善。同时，应该定期进行化验、精液常规进行详细的进行检查。积极的进行饮食补充和治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。

我们今天这一标题，就为大家讲到这里。感谢大家的收听，再见。