跑步时肌肉拉伤是怎么回事

导致跑步肌肉拉伤的原因如下：

1.如果在跑步前没有进行充分的热身活动，并且跑步速度较快，肌肉强烈收缩，反复地牵拉，就会引起肌肉拉伤。

2.体质较弱或者在日常缺乏体育锻炼，肌肉的力量以及伸展性可能较差，在跑步时肌肉突然用力，就容易引起肌肉拉伤。

3.在跑步时如果场地不平整、跑步的姿势不正确或者是用力过猛，超过了肌肉活动的范围，也会引起肌肉拉伤。

此外，跑步时肌肉拉伤还与温度过低等因素有关。肌肉拉伤可导致局部疼痛、肌间渗血或局部软组织水肿，轻者休息数日后可恢复。严重时可引起肌纤维部分断裂或完全撕裂，需要长期休息才能逐渐恢复，有的可能需要进行手术修补。