大腿肌肉拉伤能跑步吗

大腿肌肉拉伤以后是不能跑步的。由于大腿肌肉拉伤会引起局部的充血和水肿，如果盲目地跑步，可能加重局部的肌肉牵拉，引起水肿和疼痛加剧。部分严重的可能导致肌肉的断裂等并发症，影响正常的恢复。

在大腿肌肉拉伤以后，要多注意卧床休息，有助于损伤肌肉的修复。另外，还可以进行局部的冷敷或者冰敷来收缩血管，减少渗出，起到消肿、止痛的作用，再配合一些活血、消肿、止痛的药物进行治疗。

在肌肉拉伤的3~4天以后，水肿和渗出逐渐地减少，就可以进行理疗和热敷来改善血液循环，促进组织的恢复。一般在3~4周左右拉伤的肌肉会逐步地修复，就可以逐渐地进行下地活动。