小孩来月经要注意个人卫生、注意休息、调节饮食。

1.个人卫生。小孩在来月经时一定要注意月经期的卫生，因为经血是细菌和病菌的培养皿。如果在此期间不注意勤换卫生巾，同时也不注意私处卫生，很容易导致细菌和病菌大量繁殖，从而诱发妇科疾病产生。

2.注意休息。对于月经期间的孩子更应该注意休息，不要使身体处于疲劳状态，同时也不要熬夜。

3.调节饮食。在此期间可以选择一些补气益血的食物，但是一定要避免食用过于油腻，或者过于刺激性的食物。