湿气重可以泡脚吗

湿气重的人可以泡脚。

湿气是祖国医学的病理机制，中医认为长期居住在潮湿环境，感受湿邪侵袭过重或者长期进食肥甘厚味、辛辣食品过多，损伤脾胃。脾运化功能障碍，使体内湿气不能排除出体外，产生湿气，湿为阴邪，遇阳则散。

用温水泡脚时加艾叶、当归、羌活、川芎等活血通络、祛湿止疼的中药，水温在40℃左右，就能够扩张足部血管，起到活血化瘀通络作用，出点汗，促进湿气排出。尤其湿气重导致的关节疼痛、肿胀、风寒、湿痹更为适合。每天坚持泡脚，祛除湿气、缓解关节肿痛，泡完脚后，要注意保暖，避免着凉。