泡脚可以祛湿气。因为泡脚能疏通人体的经络和气血，使体内的寒湿邪气通过汗液排出体外，从而达到养生健体的目的。泡脚可以单独用热水浸泡，也可以在泡脚水中加入提前煎熬好的中药药液，比如茯苓水、薏仁水、赤小豆水、苍术水、艾叶水、茵陈水等，祛湿的效果会更加的明显。泡脚时需要注意：

1.饭后不宜立马泡脚，容易导致消化不良。

2.患有静脉曲张的患者不宜泡热水脚。

3.患有湿疹、溃疡性脚气等皮肤病也不宜泡脚。

4.泡脚水的温度一定要适宜，温度太高，容易灼伤皮肤，而温度太低，又达不到应有的效果。