坐月子腰特别酸怎么办

坐月子腰特别酸，可以选择多种治疗方式。首先是进行局部的轻柔按摩放松手法，可以很好促进腰部循环，使代谢废物排出，进而缓解酸胀不适症状。

也可以口服具有改善微循环作用的中成药物，对于缓解腰部症状也有一定帮助，并且对于女性坐月子还有一定辅助意义。

而女性也可以适当进行运动锻炼，加强腰背肌肉力量，同时还可以提升腰椎稳定性，防止腰椎退变，也能缓解酸胀、疼痛，改善活动功能。而平时要减少久坐，避免受到寒冷刺激，综合干预，才能取得很好效果。