血糖高可以吃橙子吗

糖尿病患者只要血糖控制基本达标，没有出现急性感染的情况下，可以吃橙子。两餐之间吃少量的橙子，橙子的含糖量并不是很高，9%~13%，根据橙子的酸甜度来决定。橙子中还含有一定的维生素C和膳食纤维，但是吃得不要过多，每次吃橙子不要超过一个。

糖尿病患者需要对每天的进食大卡进行总量的控制，吃橙子在两餐之间吃，这样血糖升高的速度会慢一些，同时增加一定的运动量。患者如果空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖超过12.0mmol/L，就不建议吃橙子，可以吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。

大多数糖尿病患者只要控制血糖，在相对正常的范围内，都是可以吃橙子，除了可以吃橙子，还可以吃苹果、梨、橘子，每次量都不要过多，对机体有利。