月经期间吃冰的危害有很多，首先吃冰的食物后会导致经血淤积，排出不通畅，容易引起月经量少、痛经不适症状。再者经期女性肠胃功能相对比较虚弱，吃冰的食物可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。

而且如果经常在月经期吃冰的还会导致体寒，引起女性宫寒，严重时不仅会影响月经，还会影响到女性生育，甚至怀孕后也容易出现流产、早产等一些意外。

所以经期不要吃冰的食物，月经期尽量吃温热性的饮食，比如羊肉、牛奶、红枣、桂圆等食物。