孕期吃什么益生菌合适

怀孕后服用双歧杆菌或者乳酸杆菌等类的益生菌合适，有利于促进食物的胃肠道消化吸收，防止女性便秘，也可以提高身体的免疫力等效果比较好。

但是女性在怀孕期间也不能够过多地服用益生菌，注意饮食结构合理，吃新鲜、卫生的青菜、水果、肉类、鱼、虾等，有利于促进胃肠道消化吸收，也可以帮助营养供应，促进胎儿正常发育。

另外，女性在怀孕期间也要注意适当地活动，保持心情放松、生活规律等，也有利于自身身体的健康及胎儿的生长发育。