孕期具体可以吃何种类型的益生菌，需要根据孕妇的身体情况判断。

因为益生菌本身也属于一种药物类型的产品，具有调节孕妇肠道菌群平衡的功效。对于因为肠道益生菌紊乱造成了腹泻、腹痛，或者食欲不振等情况的孕妇，具体服用益生菌的种类，需要根据所缺乏的菌群种类判断。

例如缺乏乳酸菌，可以遵医嘱服用乳酸菌素片等药物治疗。如果缺乏双歧杆菌，可以服用双歧杆菌活菌胶囊等药物治疗。对于本身不存在胃肠道内肠道菌群紊乱的孕妇，不需要特殊服用益生菌。