如果患者出现了韧带损伤，是不可以爬山的。爬山属于负重运动，并且会加重机体的负担，特别是对于下肢的负重关节会有很大的影响。如果邻近韧带出现损伤后继续爬山，会加重损伤的程度，甚至诱发韧带撕裂，并且继发肌肉、软骨等结构的损伤，对于治疗恢复会有极为不利的影响。

对于脊柱等核心肌群附近的韧带出现损伤，更要避免爬山。更会造成局部肿胀，疼痛等症状，对于恢复会有一定的阻碍作用。

患者应当多休息，配合一些局部的外用药物，或者是物理因子治疗等方法，如磁疗、超声波等，会有比较好的疗效。