来月经需要忌食什么水果

没有哪种水果是经期必须禁忌食用的。只要平常身体正常，月经期间任何水果都可以吃，只要注意适量就可以。

水果是公认的健康食品，月经期间食用可以为机体补充维生素以及矿物质，这对身体是有利的。有些女性经期吃水果，还能提高食欲、缓解疲劳。

但是，对体质比较敏感或者寒性体质的女性，在经期建议少吃寒凉的水果，主要是西瓜、山竹、雪梨、柚子等，以免引起胃肠道不适和月经量异常，但少吃不等于忌口，只要不贪嘴，少量摄入对身体并没有影响。