月经期忌食哪些食物

女性月经期间，饮食方面需要忌食辛辣刺激和容易上火食物，而且需要忌食生冷和寒凉性食物，避免影响经血循环，导致经血量过多，影响女性身体健康。

如果在经期食用生冷和寒凉性食物，还容易影响经血循环，导致经血瘀滞，出现痛经等症状，所以女性在月经期间，需要尽量避免吃辣椒、胡椒和油炸类食物，多吃些清淡、容易消化、含维生素有蛋白质比较多的食物，还需要避免饮用咖啡和饮料等。

忌食冰糕和生冷食物，也不可以吃柿子等寒性食物，避免引起痛经等症状。