一直失眠，应该先查找病因，再选择方法治疗。因为导致失眠的因素是特别多的，如果在每次睡觉之前都有心慌、胸闷、呼吸困难、端坐呼吸的症状，有可能和心肌供血不足或有冠心病等有关系。应该及时地进行心脏超声、心肌酶谱或者心电图等检查。

如果患有冠心病，需要遵医嘱服用硝酸异山梨醇酯等硝酸酯类的药物。如果长期入睡困难、睡眠质量差，经常精神不振、困乏，可能是神经衰弱导致的，可以用B族维生素等营养神经的药物和安神补脑液。

如果经常感觉自己患有特别严重的疾病，情绪特别低落，可能是抑郁症导致的，也可以服用舍曲林等药物。