能预防神经衰弱吗

神经衰弱是可以预防的。神经衰弱是神经系统疾病的一种，临床主要表现为头痛、记忆力衰退、睡眠障碍和容易疲劳，甚至可以出现躯体其它症状，但不会有器质性的病变。

预防上主要是缓解工作压力和生活压力，首先有一个积极乐观的生活态度，心理上的一些变化很重要，遇事不要悲观，多向阳光正面等方向考虑。

其次多读一些健康的书籍充实自己，注意劳逸结合，适当的运动，健康的作息时间安排，减少熬夜次数，注意营养均衡，平时要注意控制好自己的情绪，要保持良好的心态。