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便秘缓解最有效的方法是药物治疗以及非药物治疗的联合使用,可以缩短疾病的治疗疗程。
在日常生活当中要养成良好的生活习惯,饮食上多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果含纤维比较多,有助于辅助通便,要少吃猪肉、鸡肉等肉类食物,要少吃膨化食品或者油炸、腌制食品,否则有可能会导致便秘症状的加重。
同时也需要适当的多喝点温热水,必要时可以使用通便并且改善胃肠道功能的药物。可以口服麻仁软胶囊或者各种益生菌类的药物进行缓解,比如蜡样芽孢杆菌、复合乳酸菌、双歧杆菌等。
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