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孕妇能吃菱角吗

发布时间: 2020-02-03播放次数:61
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孕妇是可以吃菱角的,而且是很有好处的,菱角当中含有丰富的蛋白质、淀粉、葡萄糖、不饱和脂肪酸以及各种维生素,还含有多种微量元素,对孕妇的自身健康以及胎儿的生长发育、胎儿的骨骼发育都是有很好的促进作用的。

但是要注意菱角一定不可以生吃,难以避免里边会含有寄生虫。如果生吃的话会影响到孕妇以及胎儿的健康,一定要煮熟,多煮一煮,确保寄生虫杀死之后再吃,而且也不可以吃太多。

因为菱角当中的淀粉含量是比较多的,如果吃太多的话,容易造成胃肠道的不适,引起反酸、腹胀、消化不良等一系列的症状,少量多餐的吃就可以了。

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