腰肌劳损尽量不要同房，因为在同房的过程当中，会对腰部的肌肉造成牵拉和挤压，会使腰肌劳损疾病加重。

此外，在同房时由于会引起疼痛的症状，会影响到性生活质量，因此，腰肌劳损患者，尽量不要同房。

腰肌劳损主要是进行保守治疗，在日常应当加强对腰部的保护，避免过度弯腰，不要使腰部着凉，可以对腰部进行一些理疗，比如热敷、针灸、按摩。在症状较明显时，可使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗，必要时还可进行封闭治疗。