跳完舞膝盖疼可能是关节周边的软组织拉伤引起的。比如在一些高强度的动作下造成肌肉的过度牵拉导致的损伤，进而引起患处出现疼痛、肿胀等症状。建议患者要及时地进行制动，并且休息，可以外用一些药物进行治疗。

如果症状不能及时地消退、缓解，则可能是膝关节受伤或病变引起的。可以到医院去进行相关的检查，如拍摄X线片或CT扫描等。

如果发生膝关节损伤，如关节脱位或半月板损伤等，需要进行修复和复位治疗。并且做好局部的固定，避免再进行跳舞以及其他剧烈的活动。建议患者卧床静养一段时间，并且做好定期复查。