跑完步膝盖疼怎么回事

跑完步膝盖疼的原因如下：

1.在运动过程当中有可能会导致半月板损伤，就会引起明显的疼痛、肿胀等不适症状，在严重时甚至会导致关节活动受限，应及时去医院进行检查和治疗。

2.如果本身就存在软骨不好的情况，在运动时可能会使软骨进一步损伤，就会引起膝关节疼痛。

3.如果在运动前没有进行热身，跑步时过于剧烈，可能会导致周围肌肉损伤，也容易引起膝盖疼痛。在出现膝盖疼痛的症状后，患者应原地休息，不要随意地活动，然后观察疼痛部位是否存在明显的渗出、肿胀等情况，必要时应就医治疗。